Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist ein Grundbaustein für ein gesundes Leben und kann nicht durch Nahrungsmittelergänzungen ersetzt, sondern lediglich unterstützt werden. Dementsprechend nehmen wir deine am öftesten verzehrten Hauptnahrungsmittel genauer unter die Lupe und schauen uns an, was man hier und da eventuell verbessern oder verändern könnte, um dich und deinen Körper besser bei den täglichen Aufgaben und Herausforderungen zu unterstützen.

Häufige Tipps:

  • Wasser trinken – mind. 2 l pro Tag

  • Besser frisch Gekochtes statt Fertigprodukten

  • Mehr Vollkorn – weniger bis gar keine Weißmehlprodukte

  • Fleisch in Maßen, Fleischprodukte nur selten

  • Süßigkeiten als Belohnung und nicht als alltägliches "Give-away"

Impressum | Datenschutzerklärung | Cookies

Copyrights: 2020 - Gesundheitscoach Mag. Elisabeth Lick | Alle Rechte vorbehalten

Cookies sind kleine Datenpakete, die auf Ihrem Rechner gespeichert werden und mit denen wir verschiedene Funktionen auf unsere Website realisieren. Manche Funktionen dieser Website würden ohne Cookies gar nicht funktionieren, daher nennen wir solche Cookies „technisch notwendige Cookies“. Diese können Sie nicht deaktivieren.

Bei allen anderen Cookies haben Sie aber hier die freie Wahl: