Home office und Kinder

Nie mehr "auszucken"!

Daheim zu arbeiten ist für mich als 4-fache Mutter immer wieder eine ziemliche Herausforderung. Meditation und positive Gedanken reichen hier oft leider nicht aus. Trotzdem habe ich meine Emotionen meist gut im Griff. Hier erfährst du, was du tun kannst, damit auch DU die Ruhe bewahren kannst!

Unser Nervenkostüm ist sehr empfindlich und reagiert bei Unterversorgung mit den nötigen Nährstoffen sehr schnell mit Überbelastungssymptomen wie Reizbarkeit, innere Unruhe, depressiver Stimmungslage, Müdigkeit, Ängstlichkeit, Konzentrationsstörungen usw. Dies sind typische Symptome für einen Vitamin-B-Mangel, der mithilfe eines guten Vitamin-B-Komplexes relativ schnell merkbar behoben werden kann.

Kombination mit dem Glückshormon Serotonin

Kombiniert man den B-Komplex dann noch mit der Aminosäure Tryptophan und einem hochwertigen Vitamin D – beide sind maßgeblich an der Produktion des Glückshormons Serotonin beteiligt - fühlt man sich ganz schnell viel besser.

Der Tausendsassa Omega 3-Öl

Omega-3 ist nahezu ein Wundermittel bei Entzündungserkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen aber vor allem auch bei Depressionen und psychischen Erkrankungen. Neue Studien haben gezeigt, dass Omega-3 die Serotoninproduktion erhöht und die Serotonin-Rezeptoren empfänglicher macht. Also noch ein Garant für Glücksgefühle. Aber Achtung bei Omega-3: Die „bösen“ freie Radikale lieben die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Eine Einnahme ohne Multivitaminkomplex ist daher nicht ratsam (Näheres hierzu erfährst du gerne in meiner Beratung)

Meine Empfehlung für gestresste Mütter/Väter

Hier empfehle ich sehr gerne die Stimmungs Plus-Kapselnvon CosmoTerra, welche einen natürlichen, eigens patentierten B-Komplex in Verbindung mit Tryptophan anbieten. In Kombination mit Vitamin D und Omega-3-Öl blickt man dann den Alltagsanforderungen viel gelassener entgegen.

Beachte! Der individuelle Bedarf an Mikronährstoffen sollte immer an DEINE speziellen Bedürfnisse angepasst werden. Sehr gerne unterstütze ich dich dabei!

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